Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 56,73g | Białk: 30,79g | Węglo: 31,97g.
Śniadanie: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sek Protein Quark Sade, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Havuç, Zeytinyağı. Obiad: Pırasa Yemeği. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|