Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2014
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 43,56g | Białk: 71,54g | Węglo: 28,59g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Suco de Limão. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Gomes da Costa Patê de Atum Light, Champignon, Leardini Filé de Peixe Panga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Queijo Coalho, Clara de Ovo. Przekąski/Inne: Supino Supino Protein Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|