Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2022
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 45,47g | Białk: 83,61g | Węglo: 197,72g.
Śniadanie: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Манник, Вареное Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес, Mirel Торт Пломбирный. Lunch: Манник, Кубанский Молочник Творог 5%, Призма Яблоко Ред Делишес, Манник, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копчёный. Obiad: Чечевица, Призма Яблоко Ред Делишес, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. więcej...
|
|
1700 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|