|
Fell off the wagon and need to get back to where I was heading. Know I can stop stress eating if I track it and watch others succeeding
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1607 kcal
|
Tłusz: 43,28g | Białk: 107,89g | Węglo: 207,04g.
Śniadanie: Nonfat Latte Coffee, Kirkland Signature Raw Almonds, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Milk (Nonfat), Oatmeal with Fruit, Walnuts. Lunch: Pineapple, Fage Total 0% Greek Yogurt. Obiad: Starbucks Nonfat Cafe Au Lait (Tall), Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Lindt Lindor Truffle Balls, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Apples. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Stanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ColetteMarie
|