|
Peso em jejum
|
114,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 23,31g | Białk: 80,26g | Węglo: 34,51g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Pimenta Preta, Sal rosa himalaias, Canela, Santiago Queijo Fresco Magro, Nespresso Café Expresso. Lunch: Grelos, Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Auchan Atum Posta Ao Natural, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água com Gas, Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem. Obiad: Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Danone YoPRO Mirtilo. Przekąski/Inne: Chá (Infusão) Limão e gengibre. więcej...
|
|
3223 kcal
|
Ćwiczenie:
caminhada 6.5km - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|