Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 37,67g | Białk: 82,42g | Węglo: 227,67g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Roti Gandum. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Pepes Tahu, Labu Siam, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Saus Sambal , Dimsum, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar (1), Onde Onde, Risol Mayo, Alfamart Selai Coklat Kacang, Buah Pir, Apel. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|