Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 33,02g | Białk: 69,53g | Węglo: 124,73g.
Śniadanie: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Куриное Филе Жареное без Масла, Шпинат, Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сельдерей, Помидоры, Вареное Яйцо, Monini Оливковое Масло. Przekąski/Inne: Био Баланс Биойогурт Нежный Вкус, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|