Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2353 kcal
|
Tłusz: 111,06g | Białk: 165,82g | Węglo: 170,69g.
Śniadanie: Meyveli Kek, Biftek, Mercimek Çorbası. Obiad: Ayçiçek Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Kıyma, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Przekąski/Inne: Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|