Dziennik Mariaoki, 29 mar 22

Desayuno!! Tarde pero hecho ✅
Estoy haciendo cambios a nivel psicológico, me pesaba todos los días y mi estado de ánimo dependía de lo que marcaba la bascula…una obsesión. He decidido tirar la bascula, literal…y fijarme en fotos y medidas. Ya os contaré

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1727 kcal

Tłusz: 76,05g | Białk: 105,84g | Węglo: 146,38g.   Śniadanie: Hacendado Croisant Cacao, Hacendado Pan Integral 100%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Almendras Zero. Lunch: Entrepinares Queso Curado, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Hacendado Tiras de Pollo al Horno. Obiad: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Chocolate Negro 85%, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Pan de Molde Especial Sándwich. Przekąski/Inne: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Arándanos Enteros . więcej...