Game Over Treino de Inferiores e eu quase não consigo descer as escadas com as pernas trêmulas. Treinar até a falha. Se tentar andar e o passo não completar, esse é o sinal!
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1229 kcal
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Tłusz: 81,31g | Białk: 85,54g | Węglo: 40,14g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macaxeira Cozida, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose. Lunch: Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Sadia Mussarela, Quero Milho Verde, Betânia Creme de Leite , Queijo Parmesão (Ralado). Przekąski/Inne: Melão, Óleo de Coco. więcej...
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1757 kcal
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Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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