|
Recuperando as energias para iniciar um JI! Abobrinha com molho branco e atum! Vai na fé que é bom…
|
1229 kcal
|
Tłusz: 81,31g | Białk: 85,54g | Węglo: 40,14g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macaxeira Cozida, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose. Lunch: Manteiga (com Sal), Abobrinha Refogada, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Sadia Mussarela, Quero Milho Verde, Betânia Creme de Leite , Queijo Parmesão (Ralado). Przekąski/Inne: Melão, Óleo de Coco. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|