Dziennik _KC, 29 mar 22

Apparently, staring really hard in the mirror at your stomach fat and wishing it to go away does not make it magically disappear. I tried.

79,4 kg Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.    Wciąż do stracenia: 13,6 kg.    Zastosowanie diety: Słabe.

---

187 kcal

Tłusz: 10,29g | Białk: 9,15g | Węglo: 17,56g.   Śniadanie: Coffee. Lunch: Olive Garden Signature Italian Dressing, McCormick Salad Toppins, Zucchini, Cucumber (Peeled), Mushrooms, Earthbound Farm Organic Spring Mix. więcej...

2746 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...