|
BF est 8.3%
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 45,20g | Białk: 103,58g | Węglo: 201,94g.
Śniadanie: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, blueberries, naturally nutty, flavor & fiber bar, EB egg. Lunch: naturally nutty, flavor & fiber bar, Organic Garbanzo Beans, Natural Choice Sliced Oven Roasted Deli Turkey, eb egg. Przekąski/Inne: Fat Free Cottage Cheese, crunchmaster, fiber one, Guinness, cocoa roast almonds, Beef Jerky. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|