Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
703 kcal
|
Tłusz: 25,25g | Białk: 53,10g | Węglo: 66,28g.
Śniadanie: Frango Desfiado, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Banana Nanica, Copra Farinha de Coco (12g), Sementes Chia Secas, Ovo. Lunch: Chuchu Cozido, Chuchu, Camil Feijão Branco , Abobrinha, Frango Desfiado. więcej...
|
|
1261 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|