Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2022
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1841 kcal
|
Tłusz: 76,04g | Białk: 151,00g | Węglo: 208,35g.
Śniadanie: Atlhetica Best Whey Original, Casa da Cuca Grostoli Folhado, Piá Requeijão Light, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Carrots, Hortifruti Abacate. Lunch: Casa da Cuca Grostoli Folhado, Amanhecer Leite Semidesnatado, Piá Requeijão Light, Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Salada Maionese. Obiad: Amanhecer Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Casa da Cuca Grostoli Folhado, Piá Requeijão Light, Yellow Sweet Peppers, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Cooked Snowpea (Pea Pod) (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Casa da Cuca Grostoli Folhado, Gala Apples, Casa da Cuca Grostoli Folhado, Atlhetica Best Whey Original, Amanhecer Leite Semidesnatado, Banana Prata, Mamão Formosa. więcej...
|
|
400 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 5 minut, Wchodzenie po Schodach - 39 minut, Apple Health - 23 godziny i 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|