postasyum ne sayın klavyem potasyum o.
30 mar 22 przez użytkownika: veracanim
|
30 mar 22 przez użytkownika: fatma,saykan
|
30 mar 22 przez użytkownika: justsport1234
|
muzlu smoothie ya da yulafli gevrekler var Nesfit’in asiri iyi
30 mar 22 przez użytkownika: ruska3
|
ha bir de smoothielerin saglikli fit olan diger cesitlerine bak
30 mar 22 przez użytkownika: ruska3
|
kırmızı mercimek , haşlanmış nohut. lor peynirini salça ve baharatlarla tatlandırıp afiyetle tüketebilirsiniz 😌😋
30 mar 22 przez użytkownika: Düzelicez inşaAllah be
|
Smoothie yap aşkooo aşkoo Wp grubuna katılmak istiyorum demişsin boşver sen Wp yi gel diyet buddy olalım biz HAHAHHAHAHAH
31 mar 22 przez użytkownika: Zeynep…
|
31 mar 22 przez użytkownika: 1aysenurj
|
Mantarı kavurup üstüne ince dilim kaşar ekle kısık ateşte pişsin. Kaşarlar eriyince afiyetle tüket. Ispanaklı krep yapabilirsin. Yeşil mercimekli krep yapabilirsin. Kısacası sebze-bakliyat içeren şeyleri kahvaltıda tüketecek şekle getirebilirsin. Ya da patates havuç ve kabak kavurabilirsin baharat ekleyerek. Bu da nefis oluyor. Yaratıcılığını kullan🧠🙋🏽♀️
31 mar 22 przez użytkownika: va etre bien
|
lor peynir domates zeytin yaği üzerinede az
31 mar 22 przez użytkownika: Ertugrul Kilic
|
kaşarlı domates, domatesi dilimleyip kekikle pişir üzerine kaşar :p onun haricinde nohut unundan krep yapıyorum ben, normal unla da yapabilirsin, yumurta kullanmak istemezsen kullanma, sut istemezsen sadece suyla yap, meyve ve kuruyemis kombini yapabilirsin, sebze(mesela kabak)+patatesi az yağda soteleyip suzme yogurtla yiyebilirsin, patatesli yumurta da yapabilirsin coğoş, evde kendin kumpir yapabilirsin patatesi haşlayarak içine biraz kaşar ve biraz tereyağı, zeytin mısır garnitür vs de istersen ekle zevkine kalmış. ben genelde protein agirlikli besleniyorum ama karbonhidrat agirlikli bir kahvalti da sana gun icinde guzel enerji sağlayacaktır. bir de potasyumu fazla tuketmemen gerekmesinin nedeni nedir?
31 mar 22 przez użytkownika: senosist
|
bazı günler çorba günü yapıyorum sadece çorba içiyorum... ayrıca çorba günü olmasa da kahvaltıda çorba içilebilir bence menemen yapılanilir
31 mar 22 przez użytkownika: blgctn.
|
Potasyum,fosfor ve et tüketmemenin sebebi nedir?
31 mar 22 przez użytkownika: одинокий•
|
Avokado alternatif olabilir, salata ile birlikte veya yumurta ve yulaf ile kombinasyon içerisinde kulanılabilir.
31 mar 22 przez użytkownika: emrekoc3444
|
herkesin önerilerini deneyecegimm 🌸
31 mar 22 przez użytkownika: veracanim
|
senosist ve ismini yazamadigim 🦄 böbrek yetmezligim var
31 mar 22 przez użytkownika: veracanim
|