Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2022
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2552 kcal
|
Tłusz: 64,65g | Białk: 184,74g | Węglo: 299,49g.
Śniadanie: Italac Doce de Leite, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Blue Diamond Leite de Amêndoas com Baunilha , Turma da Mônica Maçã, Ceifeiro Semente de Chia, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas. Lunch: Sadia Frango Fácil Coxas, Sinhá Flocão. Obiad: Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Italac Doce de Leite, Elegê Leite em Pó Desnatado, Sadia Frango Fácil Coxas, Sinhá Flocão. Przekąski/Inne: Elegê Leite em Pó Desnatado, Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Apti Aveia em Flocos Finos. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|