Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2022
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2193 kcal
|
Tłusz: 59,06g | Białk: 126,01g | Węglo: 293,81g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein. Lunch: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Pernil Assado, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Zaffari Batata Doce Assada. Obiad: Buffalo Açaí com Guaraná, Mel, Vitória Uva, Morangos, Banana Prata, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Abacate, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Tomates, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|