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Hola! cómo puedo hacer una recomposición corporal? actualmente mis músculos son mínimos y puedo decir que la grasa es predominante. No quiero bajar mucho de peso y quiero reemplazar la mayor parte de la grasa por músculo, es posible? alguien me podría dar algún tip de alimentación y/o ejercicio para lograrlo? agradezco su ayuda de antemano, espero tengan un buen día! ❤️
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56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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333 kcal
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Tłusz: 13,93g | Białk: 24,37g | Węglo: 29,68g.
Śniadanie: Soy Milk , Cooked Egg, Bimbo Pan Hamburguesa. więcej...
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Traci 0,0 kg na tydzień
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Historia Wagi phoenix_noir
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