Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2022
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 51,46g | Białk: 14,55g | Węglo: 145,95g.
Śniadanie: Kentang Goreng, Nasi Putih, Whole Chips Rempah Cassava, Ladang Lima Pumpberry Cookies. Lunch: Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Blackthins, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Oyong, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Nasi Putih, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Jolly Time Funmania. Przekąski/Inne: Buah Pir. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Aerobik - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|