Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2022
|
180,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 40,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2590 kcal
|
Tłusz: 98,86g | Białk: 227,54g | Węglo: 163,31g.
Śniadanie: USN Whey Protein, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Tait's Melba Toast Whole Wheat. Lunch: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Obiad: Smoked Honey Ham (Cooked) , Woolworths Portuguese Rolls, Heat & Eat, Steak (Lean Only Eaten), Boerewors, Pick n Pay Ostrich Mince. Przekąski/Inne: Castle Lite, SPAR Gummy Rings, Simba Nik Naks (Packet), Egg (Whole). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|