Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2022
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
708 kcal
|
Tłusz: 23,34g | Białk: 20,82g | Węglo: 112,81g.
Śniadanie: Siantar Top Goriorio. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Naraya Oat Choco (20g), Jeruk, Gula Pasir, Jeruk. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Hula Hop - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|