|
6й день на кето плюс интервальное 16/8. 1500кк в день. Пока без спорта (долбанный омикрон) На весах минус 2,2 кг. Самочувствие отличное, если не принимать во внимание кашель. Едем дальше 😄
|
1455 kcal
|
Tłusz: 96,82g | Białk: 92,41g | Węglo: 45,92g.
Śniadanie: Велком Бекон Сырокопчёный, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, iFarm Мини Рукола, Ашан Помидор. Lunch: Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Круглый Год Перец Сладкий, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Вырезка Свиная, ВкусВилл Помидоры, Белая Дача Зелень. Obiad: Royal Nut Паста Арахисовая с Кокосом, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Сливочный», Вологодская Ягода Черника Замороженная. Przekąski/Inne: NAR Гранатовый Сок, Bombbar Кето Батончик Кокос и Миндаль , Фундук Фундук. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnutaSoroka
|