Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2022
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2086 kcal
|
Tłusz: 79,36g | Białk: 181,77g | Węglo: 165,07g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Crownfield Granola 0% Açúcares Adicionados, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate. Lunch: Pingo Doce Café Expresso Aromático, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Pescada Cozida. Obiad: Pingo Doce Azeite Virgem Extra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de courgette. Przekąski/Inne: Lidl Barrinha Proteínas Bolacha, Pingo Doce Tigelada, Maçãs Gala, Banana. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Artur49Almeida
|