|
|
796 kcal
|
Tłusz: 19,88g | Białk: 86,82g | Węglo: 71,60g.
Śniadanie: Maçã, Peras, Santiago Queijo Fresco Magro, Sal, Pimenta Preta. Lunch: Feijão Verde, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne do Peito de Frango, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água com Gas. Obiad: Nespresso Café Expresso, Canela, Salutem Pevides de Abóbora, Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá e Chia. więcej...
|
|
3363 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, caminhar 6km - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|