Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2022
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 40,76g | Białk: 36,35g | Węglo: 190,74g.
Śniadanie: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Pisang, Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Ladang Lima Blackthins. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Brokoli, Nasi Putih, Yeo's Chrysanthemum Drink. Przekąski/Inne: Pisang, Bin Bin Rice Crackers Original. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 16 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|