Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2022
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1157 kcal
|
Tłusz: 31,51g | Białk: 25,21g | Węglo: 202,68g.
Śniadanie: Selz Galletas Salvado Light, Nestlé Fitness Crunchy Cacao, Arándanos, Nestlé Veggie Base Coco con Berries, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lunch: Miraflores Arroz Blanco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vivo Jugo en Polvo, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Obiad: Unimarc Media Palta, Hallulla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Durazno, Nestlé Chocapic sin Azúcar Añadida, Nestlé Veggie Base Coco con Berries. więcej...
|
|
2560 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiamarcelafigueroa
|