Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2010
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 59,02g | Białk: 91,80g | Węglo: 106,50g.
Śniadanie: Steel-Cut Oat Bars, Naranja Blast Orange Energy. Lunch: Steel-Cut Oat Bars. Obiad: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sargento New York Sharp White Cheddar, Taco Seasoning Mix, Hard Taco Shells. Przekąski/Inne: Teriyaki beef jerky, XS Rootbeer Blast, Citrus Blast Energy Drink. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|