Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2010
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 72,93g | Białk: 70,59g | Węglo: 151,65g.
Śniadanie: Naranja Blast Orange Energy, Steel-Cut Oat bar Apple Cinnamon. Lunch: Almond Nut Bars. Obiad: Oven Crinkles Salt & Pepper, Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Przekąski/Inne: Dark Chocolate Covered Blackberries, Sing Buri Cashews, Citrus Blast Energy Drink. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|