|
Мой ужин. По каллориям не знаю, просто ем)
|
1990 kcal
|
Tłusz: 136,16g | Białk: 115,88g | Węglo: 65,62g.
Śniadanie: Окей Фруктово-Ореховая Смесь, Малина (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Lunch: Станция Молочная Сливки 20%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Obiad: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 23 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|