|
Вчера прошла 10тыс шагов, спортзала не было, 1500 калл, а отвес больше, чем в те дни, когда я занимаюсь в зале по 2-3 часа
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1985 kcal
|
Tłusz: 84,16g | Białk: 83,54g | Węglo: 225,56g.
Śniadanie: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Чай с Лимоном, ВкусВилл Клюквенный Соус, ВкусВилл Филе Утки, Рис Вареный. Lunch: Сметана , Долма, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Чай Зеленый с Медом, Бочкари Лимонад Грушевый, Шашлык из Баранины, Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Карп Запеченный, Картошка Вареная. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|