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1187 kcal
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Tłusz: 39,24g | Białk: 85,67g | Węglo: 133,69g.
Śniadanie: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: l'origine du gout huile vierge de noix, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, 七面鳥の胸肉, サラダ. Obiad: サラダ, 東洋水産 フィッシュソーセージ (75g), 全粒粉の食パン. Przekąski/Inne: ダノン Activia. więcej...
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1364 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 17 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 43 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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