Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2014
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 55,60g | Białk: 64,71g | Węglo: 139,24g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко Отборное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Honey, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Твердый Знак Миндаль Очищенный. Lunch: Твердый Знак Миндаль Очищенный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Ананас, Kozel Пиво Темное. Przekąski/Inne: Гречка, Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом. więcej...
|
|
1687 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Kąpiel - 25 minut, Siedzenie - 6 godziny i 5 minut, Stanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny, Praca - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 10 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|