Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2014
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 54,51g | Węglo: 227,31g.
Śniadanie: Sical Café, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Lunch: Sumo de Laranja Natural, Salada de Macarrão ou Massa com Tempero à Base de Vinagre e Azeite, Café Expresso. Obiad: Peras, Pingo Doce Pizza Presunto Serrano, Sopa de Feijão, Café Expresso. Przekąski/Inne: Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3062 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 38 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|