Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 49,67g | Białk: 25,02g | Węglo: 190,22g.
Śniadanie: Oyong, Nasi Putih, Apel, Buah Naga, Monde Snack Spicy Tomato, Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Lasagna tanpa Daging, Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum. Obiad: Savoria Yuzu Tea, Bin Bin Rice Crackers Original. Przekąski/Inne: Monde Snack Spicy Tomato, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Nasi Putih. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|