Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 77,06g | Białk: 97,34g | Węglo: 132,58g.
Śniadanie: Молочная Станция Творожное Зерно в Сливках, Скит Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Джем Клубничный. Lunch: Окей Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Obiad: От Мартина Семечки Отборные, Свекла Вареная, Братья Караваевы Круассан с Малиной, Ред Булл Ред Булл без Сахара. Przekąski/Inne: Макдоналдс Сахар, Heinz Соус Чили , FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. więcej...
|
|
1599 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|