Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 37,48g | Białk: 73,45g | Węglo: 152,97g.
Śniadanie: Uleg Sambal Pedas, Mentimun (Kupas), Rolade, Nasi Putih, Pepaya, Buah Naga. Lunch: Kerupuk Putih, Garuda Kacang Kulit, Soto Ayam, Tomat Merah, Kubis. Obiad: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rolade, Yakult Yakult, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Nutrijell Agarasa Vanila, Nanas, Buah Naga, Buah Pir. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|