|
Up not down bad😭
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 37,05g | Białk: 58,48g | Węglo: 85,02g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Nutrific Fruit & Fibre. Lunch: Boerewors, SPAR Pork Spare Ribs, Beef Steak (Lean Only Eaten). Obiad: SPAR Muesli Rusks. więcej...
|
|
2668 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Stanie - 12 godziny, Sprzątanie - 4 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|