Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 94,71g | Białk: 82,06g | Węglo: 84,47g.
Śniadanie: Canto de Minas Requeijão , Sadia Mortadela Defumada, Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Pão Francês, Azeitonas. Lunch: Coxão Mole Cozido, Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Calabresa, Seara Presunto Cozido, Omelete, Italac Creme de Leite, Beterraba Cozida, Alface. Obiad: Azeitonas, Canto de Minas Requeijão , Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado, Pão Francês. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marieli Martins
|