Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2022
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2422 kcal
|
Tłusz: 102,37g | Białk: 105,53g | Węglo: 267,57g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Nescafé Tradicional, Coxinha de Festa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Isabela Bolacha Recheada Mousse Chocolate Meio Amargo, Italac Leite Integral, Toddy Toddy Pronto, Tomates, Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer de Frango, Pão Francês. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Corrida 5.78K 6'6" - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carlosviniciusilveira
|