|
Ужин. 120 гр гречки, 150 гр филе в сливочно-чесночном соусе, и огурчик с перцем(на фото порция овощей на двоих)
|
1121 kcal
|
Tłusz: 52,62g | Białk: 74,23g | Węglo: 88,74g.
Śniadanie: Савушкин Сырок Моя Аленка , Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Марсианка Конфета, Кофе с Молоком, Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Щи с Курицей. Obiad: Курица в Сливках, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. więcej...
|
|
1752 kcal
|
Ćwiczenie:
джиллиан по 1 уровень - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|