Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 65,12g | Białk: 118,78g | Węglo: 133,99g.
Śniadanie: Печенье, Дымка Галеты Классические , Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Гранд Марин Котлеты Рыбные из Минтая. Lunch: Овсяноблин с Сыром, Табрис Курица Отварная, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Obiad: Азбука Вкуса Зерна Граната, Песочное Печенье, Квилли Милли Йогурт Персиковый, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пава Пава Сосиски из Индейки. więcej...
|
|
2284 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, велотренажёр - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|