Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
503 kcal
|
Tłusz: 28,78g | Białk: 46,95g | Węglo: 10,90g.
Obiad: Suco de Laranja Natural, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). więcej...
|
|
2765 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Jumping Jacks - 1 minuta, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 12 minut, Skakanie na Trampolinie - 22 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|