Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2022
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 46,79g | Białk: 86,60g | Węglo: 76,09g.
Śniadanie: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Spremuta d'arancia, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Pettinicchio Stracchino Cuore Tenero. Obiad: Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Przekąski/Inne: Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Philadelphia Philadelphia Original, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Banana, Prozis Whey Protein Fusion. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Fusco martedì - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|