|
alright! failure and excuses! thanksgiving, texas roadhouse, and pizza hut, nachos, dark chocloate covered almonds (butter toffee) from nut harvest are delightfully good, so yea. I know why this happened.
but just like falling when you're a kid, get back up and try again
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 37,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 95,58g | Białk: 106,66g | Węglo: 101,66g.
Śniadanie: Salsa, Apples, Broccoli Flower Clusters, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Ground Beef (Cooked), Ortega Taco Seasoning Mix. Lunch: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce, Turkey Meat. Obiad: Arby's Horsey Sauce, Arby's Jalapeno Bites (Regular), Arby's Roast Beef Max Sandwich. Przekąski/Inne: Nut Harvest Dark Chocolate Almonds Butter Toffee, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Matador Original Snack Sticks. więcej...
|
|
2497 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 30 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Stanie - 5 minut, Siedzenie - 4 godziny, Prysznic - 4 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 11 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|