Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 55,83g | Białk: 51,34g | Węglo: 131,76g.
Śniadanie: Tahu Bakso, Susu Kambing, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Telur Bebek. Obiad: Sayur Asem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Paroti Bagelen Cheese, Kolak, Tahu Bakso, Sari Roti Roti Isi Coklat. więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 27 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|