Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2022
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 109,81g | Białk: 81,90g | Węglo: 228,46g.
Śniadanie: Сыр Маасдам, Horeca Select Огурцы Консервированные , Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Чай, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Овсяноблин. Lunch: Яблоко, Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Армянский, Майонез, Оливковое Масло, Капуста, Плов с Индейкой, Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Апельсин, Киви. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 10 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|