|
Утро, будильник, завтрак, 520 каллорий.
Расскажу свой любимый рецепт блинчиков:
Просыпаешься утром, говоришь жене: хочу блинчики. Ложишься дальше спать. Просыпаешься и блинчики готовы. 👌
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 67,03g | Białk: 61,52g | Węglo: 202,51g.
Śniadanie: Капучино, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Блины на Молоке. Lunch: Горчица, Гуляш из Свинины, Блины на Молоке. Obiad: Twix Twix Top, Капучино, Салат из Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Будь Здоров Пюре Яблочное, Колбаса Варено-Копченая, Финик, Сыр Маасдам. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|