Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2022
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 36,32g | Białk: 72,05g | Węglo: 142,37g.
Śniadanie: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Materne Confipote Fraise, Kiwi. Lunch: Ananas, Oeuf, Florette Brocolis Vapeur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Bigard Tripes à la Mode de Caen. Obiad: Oranges, Lindt Chocolat Noir Extra Fondant, Cornichons, Pain aux Céréales, Monique Ranou Pâté de Campagne, Mozzarella, Vinaigrette, Tomates. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Extra Fondant. więcej...
|
|
2129 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|