|
padahal kemarin gak olahraga sama sekali karena ngurusin kucing abis steril (paling cuma naik turun tangga) + body fat juga turun jadi 31.2% uhuuyy trus semangat 💜💜
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1433 kcal
|
Tłusz: 43,36g | Białk: 67,67g | Węglo: 205,50g.
Lunch: Puro WPRO Puro WPRO Strawberry Yoghurt Flavour, Nasi Merah, Nasi Putih, Kolak, Ellenka Fiber Creme, Telur Balado. Obiad: Bubur Kacang Hijau, Lontong, Champ Chicken Nugget, Apel, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Puro WPRO Choco Malt, Nanas. Przekąski/Inne: Kurma, Bin Bin Snow Rice Crackers, Kue Bolu Coklat. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|